| Tytuł: | Jaka dieta odchudzająca? |
| Autor: | Marcel 8.9.2011, 15:01 |
| Jestem osobą otyłą. Podejmowałem wiele prób odchudzania ale nic nie wychodziło. Czy znacie skuteczną dietę? | |
| Tytuł: | Jaka dieta odchudzająca? |
| Autor: | Ania 16.11.2011, 09:59 |
| Ja też jestem otyła. Również kilka razy próbowałam się odchudzać, ale bezskutecznie. Teraz zaczęłam stosować dietę oczyszczającą owocowo-warzywną, słyszałam wiele pozytywnych opinii i sama już widzę efekty, a stosuję ją dopiero parę dni. Polega ona na tym, że przez pierwsze 3 dni jesz owoce, a potem powoli warzywa lub zmiksowane w blenderze. Poczytaj o tej diecie. Polecam :) | |
Zdrowa dieta
Jeśli zmiana twoich nawyków żywieniowych uwarunkowana jest troską o własne zdrowie, a nie tylko chęcią zrzucenia niechcianych kilogramów – jest to najlepszy moment na to, by je wprowadzać w życie.
Żelazo
Żeby organizm ludzki mógł prawidłowo funkcjonować potrzebne są mu składniki odżywcze, witaminy oraz mikro - i makroelementy pozyskiwane między innymi z pożywienia. Składnikiem takim jest na przykład żelazo.
Kalorie
Potocznie używanie kalorii znacząco odbiega od faktycznego znaczenia tej jednostki fizycznej. Powszechnie używane słowo kaloria, którą określa się wartość energetyczną produktów żywnościowych, w rzeczywistości podawane są one nie w kaloriach, a w kilokaloriach.